节气养生之“清明”“谷雨”

清明：清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。气候温和，草木萌发，杏桃开花，但此段时间为感冒流行阶段，故小儿饮食上多饮水、吃清淡为主，避免食用生冷、不宜消化的食物；家中可常备利巴韦林颗粒、小儿清肺化痰颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒作为一般用药，用法：利巴韦林10mg/kg.d、一天3次；小儿清肺化痰颗粒：1岁以下半袋、1-5岁1袋、5岁以上2袋、一天3次；小儿氨酚黄那敏颗粒：1-3岁0.5-1袋、4-6岁1-1.5袋、7-9岁1.5-2袋、一天3次；切忌在家自己常规食用抗生素，如再林、头孢等。

谷雨：谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。此阶段天气变化不定，故各位家长应注意给孩子适应性的加减衣服，受凉或过热都会导致小儿腹泻或呕吐，如果小儿腹泻为1-4次稀便，可自行在家处理，使用糖和盐加入水中给孩子喂服，家中可备用妈咪爱、蒙脱石散等作为一般用药。用法：妈咪爱2岁以下1袋、一天2次；2岁以上2袋、一天3次；如果腹泻过于严重，请及时到医院就诊。